Journal
Catatan tentang Pilates, recovery, dan bergerak dengan baik, dari studio di Umalas.
Sakit punggung karena duduk lama: apa yang benar-benar membantu
Masalahnya bukan duduk dengan posisi salah, tapi duduk diam terlalu lama. Apa kata penelitian, tiga kebiasaan yang membantu, dan peran Reformer Pilates.
Baca artikel